第一天：北京首都机场乘飞机前往拉萨，接机献哈达，入住拉萨酒店（三星或同级）

    抵贡嘎机场（海拔３６００米），乘车前往拉萨市区，途中远观聂当大佛，观赏雅鲁藏布江及拉萨河谷风光，一路上的藏族民居及五色经幡让人心旷神怡！到达拉萨后，稍作休息，以适应高原反应！

 

第二天： 布达拉宫　博物馆　罗布林卡（或自由活动）（三星或同级）

    布达拉宫“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿海拔 3700 多米，依红山而建。世界屋脊的明珠，是藏古建筑艺术的精华，是西藏代表性标志和藏族建筑艺术成就与文化繁荣的象征，也是旧西藏政教合一的的统治权力中心。是西藏地区现存最大最完整的宫堡式建筑，占地36万平方米，宫体主楼为13层，高119米，全部为石木结构，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。博物馆是西藏第一座具有现代化功能的博物馆，于1999年10月中华人民共和国成立50周年和西藏民主改革40周年之际落成开馆，占地面积53959平方米。馆内有丰富馆藏珍品，如各种类型的史前文化遗物。罗布林卡藏语总称为宝贝园林，建于18世纪40年代。全园占地36万平方米，建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。

 

第三天：纳木措（宿纳木措）

    上午从拉萨出发，经青藏公路翻越那根拉雪山前往位于拉萨市西北部面积1920平方公里，世界上海拔最高的咸水湖纳木错（80+15元/人）湖面海拔为4718米，总面积为1920平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。也被尊崇为“圣湖”、“天湖”，与阿里的玛旁雍措、山南的羊卓雍措并称为西藏三大圣湖。在公元十二世纪末，藏传佛教达隆噶举派创始人人达隆塘巴扎西贝等高僧，曾到湖上修习密宗要法，并认为是胜乐金刚的道场，始创羊年环绕纳木灵湖之举。信徒传说，每到羊年，诸佛、菩萨、扩法神集会在纳木措设坛大兴法会，如人此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。

 

第四天：纳木措　羊八井　桑木村（晚上安排藏餐，宿八角街）

    早上告别纳木措，游览羊八井地热景区，这里的温泉水含有硫磺，对治疗皮肤病、关节炎，解除疲劳有很好的功效。可自费沐浴温泉，(温泉费40-70元，请自备游泳衣)。参观羊八井结束后返回拉萨途中参观位于堆龙德庆县东嘎镇桑木村，这里生活着68户、300余口勤劳、善良、纯朴的藏族乡亲。桑木村土地肥沃、风景秀丽、人杰地灵，三世达赖喇嘛出生在这里；西藏民主改革前， 桑木村被据为哲蚌寺、色拉寺的庄园；桑木村民间艺人辈出，是西藏著名的民间歌舞之乡！我们再到河畔的林卡中，欣赏村民们表演的纯乡土味的民间歌舞，和乡亲们一起拉起手来跳锅庄，架起火来烤全羊，陶醉在小河流水、绿树成荫、蓝天白云的自然中。

第五天：大昭寺　八角街　（安排八角街特色酒吧玛吉阿米，宿八角街）

    大昭寺（票价70元）又名“祖拉康”，藏语是经堂。它是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，始建于公元647年，距今已有 1350 年的历史，由松赞干部、唐文成公主和尼泊尔赤尊公主共同兴建，占地25100余平方米的规模。它有5个金顶，108个佛殿，统摄苯教、宁玛、萨迦、噶举、格鲁等西藏佛教的五大教派和各教派所崇拜的佛、菩萨、本尊、祖师、护法诸神像。是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。玛吉阿米，是流传在藏区的一个美丽的传说，意为圣洁母亲、纯洁少女，或可引申为美丽的遗梦。 “玛吉阿米”酒吧所在的那所黄色的小楼，相传就是当年仓夹嘉措与玛吉阿米相遇的地方。

 

第六天：拉萨乘飞机返回石家庄

    早餐后带着对西藏的无比眷恋离开，返回您温馨的家，结束愉快的西藏之行！